Sport en Voeding

Sport en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Gezonde uitgebalanceerde voeding draagt bij aan betere (sport)prestaties en draagt er zorg voor dat je lichaam beter herstelt na inspanning, blessure of operatie.
Welke voedingsstoffen zijn belangrijk en wat is het effect wat ze hebben. 

Kies bij voorkeur zoveel mogelijk pure onbewerkte verse producten.
Vermijd producten met kunstmatige conserveringsmiddelen, geur-,kleur- en smaakstoffen.

Wil je weten in welke verhoudingen jij het beste alle voedingsstoffen kunt gebruiken? Of welke aanpassingen jij het beste kunt maken in je huidige voedingspatroon? Neem kontakt op met Linda voor een voedingsadvies